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HAY MOMENTOS TAN FELICES QUE CASI HACE QUE SE BORREN LAS CICATRICES

Hoy ha sido domingo de limpieza en casa, de ordenar papeles y otras cosas que se acumulan. Va bien renovar de vez en cuando y tirar todo lo que no nos sirve realmente. A mi me da sensación de que muevo la energía estancada. Es como un ejercicio mental.

Ordenando he encontrado fotos mías embarazada.

Tantos recuerdos! No puedo dejar de sonreír al ver mi barrigota. Quedarme embarazada fue un triunfo, un sueño cumplido, una gran batalla ganada.

He colgado una foto en instagram y al rato he recibido un mensaje de una chica con Colitis con un reservorio con ganas de ser mamá, llena de miedos y dudas.

Yo estaba igual.

Un día decidí que quería ser madre y se abrió ante mí un camino lleno de obstáculos. Un camino largo y duro con momentos muy tristes y difíciles en muchos sentidos.

Tuve momentos de agotamiento, alguna vez pensé en desistir pero ya he contado que a “cabezota” no me gana nadie y pese a tener muchas cosas en contra, muchas,  empezando por mi cuerpo,  no quise rendirme y finalmente llegó mi recompensa.

Recuerdo mi embarazo como lo más extraordinario del mundo, como algo tan especial que nadie más pudiera sentirlo. Como si no hubiera habido jamás ninguna embarazada más que yo.

Mi barriga me ha dado lo peor y lo mejor de mi vida.

Pero lo bueno ha sido tan “mejor” que casi hace que se te olvide el resto.

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Hay momentos tan felices que casi hace que se borren las cicatrices.

Tania se puede. A veces el camino es fácil y otras más complicado y en ocasiones incluso no se puede llegar al final, lo se. Pero vale la pena recorrerlo. Vivirlo sin perderse ni un detalle.

Aunque solo hubiera una posibilidad entre mil de alcanzar la recompensa yo volvería al principio del camino sin pensarlo.

VUELVO A CASA CON MI SUPER CICATRIZ NUEVA

Cuando a mi me operaron estuve un montón de días en el hospital antes de poder volver a casa. En la actualidad intentan que dejes el “hotelito” lo antes posible. La verdad es una suerte para todos!!!

El centro porque se queda con una cama libre y nosotros los usuarios de la cama porque no hay mejor cama que la propia, yo no empecé a recuperarme hasta que llegué a mi casa, con mis cosas, mi comida, mi baño, mi cama…

Así que nos encontramos que a los poquitos días de operarnos nos mandan para casa con una súper cicatriz que no sabemos como tratar. Una cicatriz a la que muchas veces miramos mal, enfadados, o una cicatriz a la que incluso ni miramos.

Es NUESTRA CICATRIZ , y ahora forma parte de nosotros y no sólo hay que mirarla si no MIMARLA y mucho.

Y como la mimamos? Yo te enseño:

Hoy te cuento los cuidados más inmediatos.

Transcurridos los cuatro primeros días de la intervención los bordes deben estar unidos, sin presentar demasiada calor, sin un dolor excesivo, sin que la zona esté demasiado dura y sobre todo sin secreciones, ni pus ni sangre…

Si cuidas adecuadamente la herida evitarás tener que volver al hospital y mejorarás tu bienestar personal.

Hasta que te quiten los puntos o grapas debes limpiar y curar la herida la frecuencia te la indicarán antes de dejar el hospital pero habitualmente es una vez al día:

Antes de iniciar la cura debes preparar todo lo que vas a necesitar.

Lávate muy bien las manos.

Retira el apósito o vendaje de la herida sin tirar, con cuidado, si es necesario mojándolo antes para poder hacerlo suavemente. Intenta retirarlo en el mismo sentido de la cicatriz.

Vigila el estado en que se encuentra la cicatriz. Si está inflamada, supura, si los bordes están demasiado separados.

Si todo está correcto realiza la higiene de la herida con agua y jabón líquido neutro con movimientos suaves y sin frotar.

Una vez está limpia la herida sécala suavemente, si puede ser con gasas estériles y si no con una toalla limpia.

Vuelve a cubrir la herida con un apósito si es necesario. Y listo!!!

Mientras la herida es muy reciente hay que evitar tracciones fuertes o golpes. Vigilar los esfuerzos y movimientos demasiados bruscos.

Debes tener paciencia pronto podrás volver a tu vida normal.

Al llegar a casa ya puedes ducharte a pesar de tener la herida, incluso cuando aún lleves las grapas. Mejor una ducha que un baño para no sumergir la herida.

Si molesta o duele ligeramente puedes tomar analgésicos, según lo que te haya recetado tu médico.

Una dieta sana y equilibrada ayuda a una correcta cicatrización, así como evitar hábitos poco saludables como el tabaco y el alcohol.  Así que fuera humos!!

A los pocos días los bordes ya estarán unidos,  te retirarán las grapas,el dolor hirá cediendo, el color se irá normalizando  y entonces empezarán otro tipo de cuidados.

Pero eso os lo cuento otro día.

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VAN A OPERARME Y AHORA QUE HAGO? CUIDADO INICIAL DE LAS CICATRICES QUIRÚRGICAS

Tratamiento preventivo.

 Recuerdo que unos días antes de entrar a quirófano me despedí de mi barriga. No es que fuera a perderla pero si iba a dejar de ser como era, así que estuve un rato mirándola en el espejo del baño. Pensé bueno es lo que hay, espero que no te vuelvas muy fea y si no tendré que soportarte.

 Pero no se me ocurrió prepararla para la operación. Con los años y viendo muchas cicatrices como la mía he aprendido que enfrentarse al bisturí con el abdomen bien hidratado es fundamental para una correcta cicatrización y para minimizar los efectos de la cirugía en la piel.

 El tratamiento debe comenzar antes de la operación, es lo que nosotras,  las enfermeras llamamos tratamiento preventivo  y consiste en preparar la piel para afrontar el proceso de cicatrización en  las mejores condiciones de hidratación posibles. Se consigue fácilmente  aplicando unas semanas antes, aceite de rosa mosqueta, con un alto contenido de ácidos grasos esenciales y vitamina C o gel de aloe vera.

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 (*)

Si eres fumador o fumadora intenta reducir al máximo el consumo del tabaco, si no puedes dejarlo. Yo nunca he fumado, eso ya lo llevaba de ventaja. Entiendo que dejar un hábito es complicado pero el tabaco es perjudicial para tantas cosas.. Aunque eso lo hablaremos otro día.

 Entrar al quirófano bien nutrido también es esencial. Necesitamos  una dieta rica en vitaminas, sobretodo vitamina A y C, minerales como el zinc y nunca olvidarnos de las  proteinas.

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 Yo entré al quirófano muy desnutrida, con bajo peso y mal alimentada. Al ingresar quisieron ponerme una sonda nasogàstrica para darme un aporte de nutrición enteral (los “batidos”) rica en proteinas, pero fue imposible ponerme la sonda. Sólo lo consiguieron dentro del quirófano cuando estaba dormida.

Al no poderme sondar no había forma de que me tomara los batidos y apenas comía, mis condiciones nutricionales eran tan pésimas que no cicatrizaba bien y tuvieron que reoperarme para reforzar la sutura del intestino, tuve que pasar dos veces por quirófano debido a las hemorragias internas porque mi cuerpo no cicatrizaba bien.

 Es muy importante estar bien nutrido para una correcta cicatización.

 Es cierto que a pesar de seguir todos estos consejos la cicatrización de la herida dependerá también de otros factores que quizás nosotros no podemos controlar pero siempre podemos mejorar su estado.

 Factores que influyen en la severidad y apariencia de la cicatriz

 El tamaño, la profundidad y la localización de la herida

La edad

La salud en general

La genética o herencia

El grosor y color de la piel

El aporte snaguineo del área

El uso de esteroides tópicos, orales o endovenosos.

(*) Aceite de Rosa Mosqueta y gel de aloe vera hay de muchas marcas, puse estas porque son las dos que yo suelo usar.

CICATRICES EN LA PIEL EN EL ALMA Y EN EL CORAZÓN

Hay muchos tipos de cicatrices. Las que más se ven son las cicatrices en la piel,  pero también  tenemos cicatrices en el corazón,  y sobre todo cicatrices del alma. Algunas son superficiales otras profundas. Algunas se borran con el tiempo y otras perduran para siempre Hay cicatrices feas, otras bonitas y  algunas  son hasta sexy. Hay  muchos tipos de cicatrices pero todas tienen algo en común y es que cada cicatriz es parte de una historia, de una vida, de nuestra vida.

Mi cicatriz es tan mía que ya no sabría verme sin ella. Es tan mía que a veces me olvido de que existe. Todos los veranos, en la playa me pasa lo mismo cuando veo que de reojo alguien se me queda mirando como intentando adivinar que me ha pasado y yo pienso que me mira? No me habré depilado bien? llevo el biquini torcido?… hasta que bajo la vista hacia abajo y pienso – Ah claro! Mi cicatriz.

Lo mejor son los niños que carecen de ese pudor de los mayores y vienen directamente a preguntarme,  incluso a tocarla… la verdad que no me importa en absoluto.  Mi cicatriz es mía. Forma parte de mi. De mi físico pero también de mi vida.

Y porque no?! Voy a presumir!! Yo creo que me hace interesante, me da ese aire de chica curtida que lo ha pasado mal pero sigue con una sonrisa en la cara. Así que como voy a tapar mi cicatriz? Ni loca! Mi barriga al aire. A presumir de ella.

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Y bueno si! no puedo evitarlo, estoy orgullosa de mi cicatriz pero también soy enfermera y mi profesión también forma parte de mi hace ya muchos años, así que no puedo evitar CUIDAR y también cuido mi cicatriz . Me gustaría compartir esos cuidados contigo para que con el tiempo, si es que no lo estás ya, también te sientas orgullos@ de tu cicatriz.

 Intentaré trasmitir todo lo que yo he ido aprendiendo  de cicatrices , de las que se ven a simple vista y de las que tenemos en el interior y a la vez me servirá para investigar y aprender más sobre su  cuidado Te parece bien?

 Hoy  hablaré  un poquito de cicatrices quirúrgicas como la mía.

 CINCO CONCEPTOS BÁSICOS DE LAS CICATRICES

 1-La cicatrización es el proceso natural de recuperación de la piel después de tener una herida.

 2-No todas las personas cicatrizan igual.

 3-El tiempo de evolución o cura de una cicatriz es largo, al menos un año, por tanto antes de ese tiempo no se debe evaluar el resultado de la misma.

 4-Al  principio las cicatrices están más abultadas, rojas y duras. Con el tiempo debemos conseguir que poco a poco disminuya su grosor, sean más flexibles y el color rojo se vaya aclarando ( el rojo es debido al exceso de sangre adicional que va a la cicatriz para curar todo ese tejido dañado).

 5-En la recuperación de las heridas quirúrgicas es tan importante el cirujano como el paciente. Simpre se dice que el cirujano hace la costura y el paciente la cicatriz. El profesional debe intentar que la herida sea lo menos visible posible, haciendo una buena sutura, buscando la correcta ubicación..pero el paciente  es el que tiene que poner todos los medios posibles  para conseguir una correcta cicatrización.

 En este último apartado es donde os iré ayudando en los siguientes post sobre cicatrices.

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