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VIVIR VIVIENDO.

Hace unos días mi gran amiga Elena me dijo que quería colaborar con Miss Bowel. No puede haber orgullo más grande para mí que esta gran profesional quiera compartir con todos nosotros su sabiduría. Elena es diplomada en Fisioterapia y en Osteopatía entre  muchos otros títulos que no enumero porque no acabaría nunca. Ha dedicado más de la mitad de su vida a estudiar como mejorar la vida de los demás. Espero que no dejéis escapar esta gran oportunidad y sigáis de cerca cada uno de sus entradas en Miss Bowel. Vamos a aprender muchísimo de ella.

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Hace 20 años  tenía 20 años y a mi mejor amiga le diagnosticaron un Fucking Crohn…por aquel entonces por suerte yo no había tenido muchos problemas…cuando uno hace balance del camino recorrido se da cuenta de lo que ha aprendido; de lo fácil y lo difícil.
Que es la salud?según la OMS es un estado completo de bienestar físico, mental y social.
Cuando un profesor mío me dijo que la salud se conseguía a través de una buena alimentación, ejercicio físico, amor y la toma de decisiones me sorprendí con ésta última.
Que tiene que ver la toma de decisiones con la salud? Últimamente me he dado cuenta de cuánto!
El proceso de nuestro nacimiento viene generado entre otras cosas por una serie de causas, una de ellas es que tras nuestra vida idílica intrauterina de buceo pacifico y alimento asegurado llegan las estrecheces e incomodidades,es hora de una nueva etapa, un renacer,elegir la vida extrauterina. Se dice que el parto es nuestro primer reto de lucha vital.

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En la vida igual encontramos estrecheces que nos obligan a decidir y avanzar o retroceder.

En Miss Bowel yo veo personas que deciden avanzar,tomar decisiones hacia dar visibilidad,mejorar su salud,hacer amistades y demostrar que NADA LES PARA!
Pasados 20 años de haber acompañado a mi amiga en el debut de su enfermedad y ver cómo ha superado mil pruebas vitales, habiendo crecido como persona, siendo ejemplo de empuje y vitalidad para todos y como saca lecciones de sus cicatrices tanto externas como internas, por fin tomo la decisión de aportar mi granito de arena en Miss Bowel!!
Para mi la salud es una responsabilidad de cada uno, la vida es un regalo precioso y para gozarla debemos comprometernos con nuestro cuerpo y espíritu. Espero saber transmitiros mi pasión por la salud en los próximos posts!
Keep on loving!!!
Gracias chicas por darme esta oportunidad!

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PUES VA SER QUE SOY HUMANA!!!

Venga va! Lo reconozco!!  A veces me creo que soy uno de lo Vengadores, una súper heroína  hiperactiva. No paro, pero no paro ni física ni mentalmente. Soy de esas que se motivan con cualquier cosa…una mente inquieta dirían algunos, una soñadora, quizás.

Pues imaginaros si de repente te aparece algo tan especial, tan emotivo y tan grande como MISS BOWEL.

Ahora hace un año de aquel día de playa en que le expliqué a mi socia lo que tenía en la cabeza…y ha sido un año INCREÍBLE

He conocido a personas únicas, inspiradoras, valientes; algunas las veréis en el calendario Crohn-Colitis 2016. He hecho entrevistas para prensa, radio y televisión y para que os voy a mentir, esto de ser famosa por un día mola! Mola mucho! He recibido montones y montones de mensajes de personas agradecidas, emocionadas, felices.

Y he trabajado mucho. Muchíiiisimo.

Y es que sacar adelante una criaturita como MISS BOWEL no ha sido tarea fácil. Es algo muy especial en lo que he puesto muchas ganas, ilusiones y sobre todo mucho esfuerzo. Muchos días me he acostado con Miss Bowel y me he levantado con Miss Bowel.

La verdad es que no pensaba que me iba a dar tanto trabajo. Es lo que nos pasa a los “frikis” soñadores, somos unos “felicianos” y nos olvidamos de la parte dura  de las cosas.

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Durmiendo con Miss Bowel

Pero os cuento.

El caso es que llegó julio y cogí mis 15 maravillosos días de vacaciones y a la que quise relajarme, de golpe, sin saber como,  me di cuenta  que llevaba tantos días trabajando, niños parriba niños pabajo, fuck crohn, consultas, que si reuniones en Madrid, que saca al perro, uff la casa hecha un asco!! toca limpieza general, fuck colitis, fundas, ostomylove, proveedores, cursos, camisetas solidarias, calendario, sesiones de foto, visita a los pacientes ingresados, tengo marido?? Ah sí y familia, estate por ellos  Laura que son tu prioridad!!….pero  también tengo que escribir el artículo de la revista… Y YO???

Me había olvidado de MI, otra vez! Y es que cuando me lío no paro, una cosa tras otra.

Cuando me quise dar cuenta estaba en medio de mis ansiadas vacaciones con el mismo agotamiento que sientes cuando acabas el tratamiento con cortisona, después del subidón…hecha polvo. Me dio por observarme y había perdido bastante peso,  cosa fácil en mi, las cejas desiguales, ojeras a lo oso panda, las puntas del pelo abiertas y las uñas sin pintar con lo que me gusta pintarme las uñas en vacaciones, el resto del año no puedo, no quedaría bien en el hospital.

Realmente un asco! Estaba cansada, muy cansada y para colmo al segundo día, la muy cabrona aparece, diarrea…no puede faltar en mis momentos difíciles, es para darle más emoción.

Jo! Y ahora que?

Lloré un poco a mi marido. Pero me dijo lo que ya sabía. Te lo has buscado tú. No te cuidas. Y si no te cuidas no podrás con todo lo demás.

Lloré un poco a mi madre. Mi santa madre que nunca me falla. Me dio uno de esos abrazos reconfortantes que solo las madres sabemos dar y al día siguiente me encontraba un poquito mejor.

La verdad y fuera bromas, este agotamiento me ha hecho reflexionar. Y no puede ser. Me encanta mi trabajo y me encanta Miss Bowel, pero si no estoy bien no podré hacer nada de eso y trabajando hasta el agotamiento no lo voy a conseguir verdad??

Así que, como no hacer nada no va conmigo decidí hacerme una puesta a punto. Uñas pintadas, tratamiento para las puntas abiertas, tapaojeras, vitaminas, comer bien, de la diarrea mejor, gracias! mucha agua y DESCANSAR. Aprovechar que vivo en un pueblecito en la costa mediterránea para disfrutar de la arena y el mar y volver a leer,  me apasiona y hace mucho que no lo hacía. Leer me ayuda a desconectar. Me tranquiliza.

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El Masnou, mediterráneo

Ya me siento mucho mejor, con mucha más energía y más relajada de cabeza.  Así que incluso estoy intentado encontrar eso de lo que tanto se habla “el flow” del maratón. He empezado hacer ejercicio, que es mi asignatura pendiente hace años. Se que mi cuerpo me lo agradecerá, ahora que llevo unos días con mi cabecita loca más tranquila .Y lo mejor es que todavía me quedan quince días más de vacaciones a finales de agosto.

En septiembre estaré a tope, o eso espero, pero esta vez la prioridad seré YO.

Felices vacaciones, ya os contaré!

¡ AL MAL TIEMPO, LABIOS ROJOS!

Todos tenemos días feos en los que nos cuesta horrores salir de la cama, días en los que no te ves guapa y te apetecen 2 cosas:

  • Esconder la cabeza en la tierra cual avestruz.
  • Decidir que el día lo cancelas y te vuelves a la cama.ia loca

Pero como dice una buena amiga mía, permítete tener esos días feos porque luego todo es mejor, a veces hacen falta días de “nadameparecebienesunrollo” para que valoremos los días maravillosos.

Así que yo ya lo tengo claro, me pongo la canción “Ella se ha cansado”, de Bebe que me motiva mucho, le subo el volumen hasta que mis tímpanos dicen BASTA y me voy directa al lavabo a ponerme “TOA” Guapa!

Empiezo sin dudar por limpiarme la cara con un jabón de farmacia y agua bien fría para despejarme. Luego el tónico o agua micelar para retirar la suciedad que se acumula en nuestra piel. Yo utilizo el pack de Bioderma y estoy encantada. Son de Farmacia y os puedo asegurar que duran muchísimo.

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Después una buena hidratante. Yo utilizo una de Kiehl’s que se llama Ultra Facial oil- Free Gel Cream que me deja la cara sin tiranteces y bien jugosa (pero sin nada de grasa ya que es libre de aceites). Y por último el contorno de ojos , Creamy Eye Tratment, de aguacate de Kielh’s. Para dejar esa zona tan delicada bien hidratada.

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Y para conseguir el efecto buena cara sigo estos 4 mandamientos Miss Bowel:

1- No sin mi corrector: yo no sé vosotr@s pero yo no podría vivir sin él. Unos toquecitos en la zona de la ojera y Zas! Parece que has dormido 8 horas! (Y eso con 2 niños y 2 trabajos no hay quien lo cumpla hace años!)

No hay producto que te proporcione mejor aspecto, y la verdad es que si te ves buena cara, se te levanta el ánimo inmediatamente. Yo he probado varios pero mis preferidos son: el de Bobbie Brown y el de Benefit. Cubren muy bien la ojera y duran horas y horas.

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Luego puedes ponerte base , (si la necesitas), polvos matificadores y por supuesto el segundo mandamiento.

2- No sin mi colorete: puede ser en sombra o en crema, pero siempre, siempre alegran el rostro. Yo tengo dos que me chiflan:

-Benetint de Benefit: es muy natural, te da ese toque como si te hubieras sonrojado al ver al chico que te gusta… como si te hubieras pellizcado las mejillas.

-Coralista de Benefit: Es más rosado y con pigmentos dorados que dan efecto buena cara al instante.

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3- No sin mi rimmel: es pintarte las pestañas y de repente la mirada cambia. Yo no salgo de casa sin ella, me veo extraña. Ahora en el mercado hay miles y miles de máscaras de pestañas para todos los tipos y todos los precios así que ya no hay excusa para no tener una en el bolso!

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Y por último rematar la operación buena cara porque yo lo valgo:

4-No sin mis labios rojos: Ya sé que a algunas les da cosa llevar ese color tan llamativo pero es toda una declaración de intenciones: Ese color dice: Sí, me encuentro bien, me siento guapa y voy A COMERME EL MUNDO

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Así que os propongo levantaros 10 minutos antes y seguir este ritual para empezar el día y aunque sabemos que nuestro tiempo es limitado decir: hoy me lo propongo, ¡Hoy voy a estar guapa!

Y aprovechad ese momento de euforia para planificar el resto del día:

  • Ponte esa canción que te chifla a todo volumen mientras te duchas.
  • Dale un beso apasionado a tu chico por sorpresa.
  • Ponte tacones para sentirte más poderosa (y estilizada)
  • Mira un atardecer.
  • Queda con tus amig@s
  • Bebe una copa de vino mientras preparas la cena
  • Y sobretodo sonríe, sonríele a la vida

¿Y vosotr@s qué hacéis para sentiros más guap@s?

 

 

 

 

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