{"id":1297,"date":"2018-01-25T08:00:36","date_gmt":"2018-01-25T07:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/missbowel.com\/?p=1297"},"modified":"2018-01-25T09:13:31","modified_gmt":"2018-01-25T08:13:31","slug":"abrazos-enfermedad-inflamatoria-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/missbowel.com\/en\/abrazos-enfermedad-inflamatoria-intestinal\/","title":{"rendered":"Abrazos y enfermedad inflamatoria intestinal"},"content":{"rendered":"

Pastillas, controles m\u00e9dicos y algo m\u00e1s<\/span><\/strong><\/h2>\n

El pasado domingo 21 de enero fue el d\u00eda mundial del abrazo. Es genial que haya un d\u00eda dedicado al abrazo, pero abrazar es tan importante que deber\u00edamos hacerlo cada d\u00eda y cuantas m\u00e1s veces mejor. Y m\u00e1s todos los que por una raz\u00f3n u otra tenemos alg\u00fan problemilla de salud.<\/p>\n

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A m\u00ed me encantan esos abrazos en los que sin querer se te cierran los ojos. No hay terapia m\u00e1s barata y a la vez m\u00e1s placentera.<\/p>\n

El domingo le pregunt\u00e9 a mi hija de 9 a\u00f1os:<\/p>\n

-\u00bfCari\u00f1o, te gustan los abrazos?<\/p>\n

-Claro mami.<\/p>\n

– \u00bfY por qu\u00e9 te gustan tanto?<\/p>\n

– Porque cuando me abrazas me siento feliz.<\/p>\n

Creo que esto ya lo resume todo, pero para acabar de convencerte de los beneficios de los abrazos, quiero compartir contigo todo lo que se produce cuando abrazas o te abrazan.<\/p>\n

Todos los que padecemos una patolog\u00eda digestiva sabemos lo conectada que est\u00e1 nuestra barriga a nuestro sistema nervioso. Son muchos los pacientes que me cuentan que sus s\u00edntomas empeoran cuando pasan una \u00e9poca de estr\u00e9s, de preocupaciones o llevan un ritmo muy exigente.<\/p>\n

Por tanto, \u00bfpor qu\u00e9 no aprovechemos todas aquellas peque\u00f1as cosas que hacen que nos encontremos mejor y que nos ayudan a mejorar nuestros s\u00edntomas?<\/p>\n

A veces romper o salir de ese c\u00edrculo vicioso de malestar f\u00edsico y mental que se genera cuando se padece una enfermedad cr\u00f3nica, y m\u00e1s una enfermedad tan escatol\u00f3gica como el Crohn o la colitis ulcerosa que merman tanto la calidad de vida y crean tanta inseguridad, es muy dif\u00edcil. Pero te aseguro que aunque parezca una tonter\u00eda, empezar a hacer peque\u00f1os cambios en nuestra vida ayuda mucho m\u00e1s de lo que piensas.<\/p>\n

Son muchos los beneficios que proporciona el contacto f\u00edsico con otra persona. Evidentemente, disfrutamos much\u00edsimo cuando nos damos un abrazo con las personas que queremos, pero tenemos que aprovechar que vivimos en Espa\u00f1a y que somos de cultura de tocona, para abrazarnos m\u00e1s, sin pudor y sin necesidad de celebrar nada.<\/p>\n

Prescripci\u00f3n para Crohn y Colitis Ulcerosa<\/strong><\/span><\/h2>\n

Se recomienda recibir de cuatro hasta doce abrazos diarios<\/strong> para contribuir de manera significativa a la salud en general de las personas. Veamos de forma m\u00e1s cient\u00edfica por qu\u00e9:<\/p>\n

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  • Al darnos un abrazo, est\u00e1 comprobado que el cerebro activa la liberaci\u00f3n de sustancias como la dopamina y la serotonina, produciendo una sensaci\u00f3n de bienestar, calma y armon\u00eda.<\/li>\n
  • Disminuye el estr\u00e9s y la ansiedad. Es el mejor ant\u00eddoto contra la depresi\u00f3n. Recibir abrazos te ayuda a combatir la timidez, hace que aumente tu autoestima, te proporciona seguridad… en resumidas cuentas: es un chute de energ\u00eda.<\/li>\n
  • F\u00edsicamente todo son beneficios tambi\u00e9n. Los abrazos disminuyen la tensi\u00f3n arterial, aumentan el sistema inmune, favorecen a nivel cardiovascular, equilibran nuestro sistema nervioso disminuyendo el riesgo de padecer demencia y liberan tensiones, relajando nuestra musculatura.<\/li>\n
  • Los abrazos nos mantienen j\u00f3venes. Estimula el proceso de transportaci\u00f3n del ox\u00edgeno a los tejidos y, gracias a esto,\u00a0 nuestro cuerpo prolonga la vida plena de las c\u00e9lulas evitando que envejezcamos, manteni\u00e9ndonos j\u00f3venes por m\u00e1s tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n

    Hace un tiempo, le\u00ed un texto de una psic\u00f3loga que dec\u00eda:\u00a0<\/p>\n

    No hay mejores vitaminas para el cuerpo <\/strong><\/span><\/p>\n

    que la A, la B y la C<\/strong><\/span><\/p>\n

    Abrazos, Besos y Caricias.<\/strong><\/span><\/p>\n

    Y ten\u00eda toda la raz\u00f3n.<\/strong><\/span><\/p>\n

    Sabemos que hay muchos tipos de abrazos pero debemos practicarlos todos sin miedo, al final EL AMOR tiene un gran efecto protector para la SALUD<\/p>\n

    Como me gusta decir: AMAR CURA<\/p>\n

    \"Amar<\/p>\n

    Sin receta m\u00e9dica<\/strong><\/span><\/p>\n

    No tenemos excusas, es gratis y f\u00e1cil de administrar. Regalemos salud y bienestar, y sin darnos cuenta nos estaremos ayudando a nosotros mismos tambi\u00e9n.<\/p>\n

    Es lo mejor que podemos hacer por nuestros hijos, nuestros padres, parejas y amigos. Pero sobre todo, es lo mejor que podemos hacer para ayudar a controlar nuestros s\u00edntomas digestivos.<\/p>\n

    Dar un abrazo es muy f\u00e1cil y todo lo que recibes a cambio es incre\u00edble. Al final se trata de mejorar nuestra calidad de vida y de todos aquellos que nos rodean y poco a poco nuestro mundo ser\u00e1 un poquito mejor.<\/p>\n

    \u00bfY si nos abrazamos sin necesidad de celebrar nada?<\/span><\/strong><\/p>\n

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    El poder de los abrazos:<\/p>\n