Recupera la intimidad con tu pareja
Sin miedo al sexo
Cuando se trata de sexo y ostomía, es importante que te sientas cómodo con tu pareja. Hablar y fomentar la confianza son las claves para establecer una relación sexual satisfactoria después de la cirugía.
No tengas miedo de abrirte y reconocer cómo te sientes, compartirlo te ayudará a tu recuperación. Ten en cuenta que es probable que necesites una etapa de adaptación. Esta será más o menos complicada dependiendo de tu actitud y de la situación en la que te encuentres. Pese a esta etapa de adaptación, verás que poco a poco volverás a retomar todos los aspectos de tu vida, incluido tu vida sexual.
El sexo y la intimidad son aspectos muy importantes y de plenitud en la vida que deben continuar tras una cirugía de ostomía. Sin agobios y dándote el tiempo que necesites, debes volver a disfrutar del placer del contacto físico y del erotismo. No te condiciones ni te sometas a presión extra por la ostomía; como en otros aspectos de tu vida, tú has de decidir también en tus relaciones de pareja.
ALGUNOS CONSEJOS:
- Ten en cuenta que las primeras relaciones después de la ostomía seguramente no sean perfectas.
- Comunicación. Tanto si tienes pareja estable como esporádica, es muy importante que habléis de tus preocupaciones y las suyas con sinceridad, os ayudará a relajaros.
- Convierte tus debilidades en fortalezas. Erotiza tu nuevo cuerpo, tus cicatrices, incluso tu bolsa. Busca nuevos estímulos que te ayuden a mantener vivo el erotismo. Siente todo tu cuerpo como un instrumento erótico no solo los órganos genitales. La piel es el mayor órgano para dar y recibir placer.
Llevar una bolsa no significa no ser sexy ni atractivo
- Juegos eróticos. Potencia los masajes, el baile, los juguetes, utiliza la fantasía y prueba nuevas posturas a medida que cojas confianza.
- Prepararte para el encuentro sexual puede ayudarte a tener más seguridad y sentirte más relajado.
- Vaciar la bolsa. Vacía la bolsa antes de tener relaciones sexuales. Asegúrate que está limpia y bien adherida a la piel. Si puedes anticiparte, es mejor no haber comido alimentos que puedan favorecer los gases. Si te da más confianza, anímate a usar desodorantes específicos para bolsas de ostomía.
- Bolsas de menor tamaño. La bolsa puede verse como un estorbo durante las relaciones sexuales. Puede resultar práctico utilizar bolsas de un tamaño más pequeño de lo habitual.
- Accesorios. Utiliza accesorios para tus bolsas que te ayuden a cubrirlas y mantenerlas fijas para evitar movimientos y fugas. El Ostomylove es una buena opción si buscas sentirte seguro y confiado durante la relación.
- Prendas eróticas. Algunas prendas pueden resultar muy sexys y atractivas. Juega con ellas como si fuera ropa interior.
Posturas
Si te sientes más débil de lo normal prueba posturas que te faciliten el encuentro. Recostado de lado, ya sea frente a frente o la mujer de espaldas al hombre (“la cucharita”) son posturas que te resultarán muy cómodas cuando no estés al cien por cien.
Intenta recostarte del lado donde esté la ostomía para que la bolsa quede apoyada hacia abajo y no sea un obstáculo.
Es aconsejable que evites posturas en las que la bolsa quede oprimida.
Usar cojines o almohadas puede ayudarte a encontrar posturas más cómodas.
Si eres mujer, utiliza lubricante en caso de sequedad o molestias. Suele ser muy común la sequedad vaginal en el caso de las urostomías.
*Hay personas ostomizadas que preguntan si pueden utilizar el estoma con fines eróticos y si es posible introducir el dedo o el pene. Recomendamos no introducir ningún tipo de objeto en el estoma por el posible riesgo de lesionarlo.
¿Con qué problemas puedes encontrarte
al practicar sexo tras una ostomía?
La cirugía que deriva en una ostomía puede afectar a los nervios y vasos sanguíneos que controlan la función de los órganos sexuales. Como consecuencia puede provocar secuelas que condicionen un cambio en el funcionamiento sexual durante un periodo de tiempo de duración variable. Según el tipo de ostomía practicado habrá mayor o menor afectación.
Colostomía
El efecto sobre las funciones sexuales puede ser muy variado. La amputación abdomino-perineal puede ocasionar disfunción eréctil en los hombres (entre el 50% y 100%), porque el recto extirpado está muy cercano a los nervios que regulan el funcionamiento genital. Sin embargo, si la intervención elimina partes más altas del colon, no suele haber disfunción sexual de origen orgánico.
Ileostomía
No es frecuente la disfunción en estos casos. Por lo general, la disfunción sexual que se aprecia en estos casos suele tener origen psicológico.
Urostomía
La extirpación radical de la vejiga para instaurar una urostomía produce lesiones irremediables que causan disfunción eréctil en el hombre al cortar las vías nerviosas que regulan la erección y la eyaculación. En la mujer, esta cirugía suele causar falta de lubricación de la pared vaginal y una sensación dolorosa durante el coito.
Disminución del deseo sexual
El deseo sexual después de una ostomía es natural que desaparezca temporalmente. Durante la recuperación física y emocional posterior a la cirugía es normal que no haya respuesta sexual al estímulo erótico. Puede ser efecto de la cirugía, del tratamiento de quimioterapia o radioterapia, e incluso estar motivado por el estrés del proceso. No hay que olvidar que el deseo está íntimamente ligado con la mayor o menor salud mental que experimenta la persona en un determinado momento.